29Sep/16

Betulkah Kita Perlu Minum Delapan Gelas Air Sehari?

Nasihat yang menjadi semacam dogma itu telah dipertanyakan beberapa tahun lalu dalam sebuah penelitian oleh University of Pennsylvania (AS). Para ilmuwan mengatakan bahwa meminum lebih banyak air tidak berguna dan jelas tidak membantu mengeluarkan lebih banyak racun dari tubuh. Berapa pun jumlah air yang diserap, dalam kebanyakan kasus akan dibuang lagi oleh ginjal.

Continue reading

28Sep/16

Beginilah Pola Makan Yang Sehat

Menjaga hidup sehat lewat pola makan yang baik bukanlah hal yang sulit untuk dilakukan, faktor utama justru bukan dari makanan tersebut tetapi dari niat anda untuk mengubah pola makan sehari-hari dan tegas mengatakan tidak pada makanan yang tidak sehat. Memang benar bahwasannya tiap orang membutuhkan waktu untuk mengubah pola makan mereka, untuk memudahkannya berikut adalah tips pola makan yang sehat.

Continue reading

27Sep/16

Begini Cara Mencegah Wasir

Meski pun merupakan sebuah penyakit yang awalnya tidak terlalu mengganggu, pada stadium lanjutan, wasir akan membuat masalah untuk penderitanya. Mulai dari pendarahan ketika buang air besar, rasa gatal dari kawasan anus, sampai infeksi di bagian jaringan kulit wasir yang sudah keluar dari area dubur atau yang biasa disebut wasir eksternal. Tunda wasir supaya tidak berlanjut sampai ke stadium lanjutan, dengan cara ini:

Continue reading

27Sep/16

Begini Cara Mengurangi Risiko Wasir Saat Hamil

Wasir merupakan sebuah varises pada area rektum. Wanita sering mengalami wasir selama kehamilan karena perubahan hormonal yang memperlambat pencernaan, menyebabkan sembelit dan tekanan tambahan yang ditujukan pada vena dari tubuh bagian bawah bersamaan dengan membesarnya rahim dan peningkatan berat badan. Anda dapat mencegah wasir selama kehamilan dengan mengatur pola makan dan rutin untuk mengurangi sembelit dan tekanan pada pembuluh darah dubur.

Continue reading

26Sep/16

Begini Cara Mencegah Wasir

Meski pun merupakan sebuah penyakit yang awalnya tidak terlalu mengganggu, pada stadium lanjutan, wasir akan membuat masalah untuk penderitanya. Mulai dari pendarahan ketika buang air besar, rasa gatal dari kawasan anus, sampai infeksi di bagian jaringan kulit wasir yang sudah keluar dari area dubur atau yang biasa disebut wasir eksternal. Tunda wasir supaya tidak berlanjut sampai ke stadium lanjutan, dengan cara ini:

Continue reading

26Sep/16

Begini Cara Mencegah Serangan Jantung

Pencegahan utama terhadap serangan jantung adalah pengendalian terhadap berbagai faktor risiko. Dalam konteks ini, pencegahan dapat dilakukan dengan menerapkan pola hidup sehat, melakukan kontrol kesehatan, mengontrol tekanan darah, kolesterol, dan diabetes. Lakukan hal ini secara berkala. Seiain itu, pencegahan juga dapat dilakukan dengan mengonsumsi makanan sehat, menjaga berat badan, dan mengelola stress. Berikut adalah beberapa tindakan yang bisa dilakukan untuk mencegah serangan jantung.

Continue reading